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Web担当の山田です。

最近ちょっとうれしいこと。

長年悩みの種だった腰痛(右側のみ)とひざ痛(右側のみ)が、
少しずつ改善してきています。

改善のポイントだったのは股関節後ろ側のストレッチ。

ストレッチ自体はほぼ毎日行っていたのですが、
なぜか右股関節の後ろ側だけ伸びにくく、
伸ばすと股関節が右側だけ痛いという状態がずっと続いていました。

それでもコツコツ伸ばし続けていたところ、
最近股関節を伸ばした時の痛みが次第に少なくなってきて、
それに伴って腰とひざの痛みも楽になってきたのです。

痛みの原因が分かったうえでストレッチを行ったわけではないので、
偶然の産物、結果オーライということになるのでしょうけれども、
まさか股関節のストレッチで腰痛が良くなるとは思いませんでした。

まあ、ストレッチを行う際は股関節を含め体全体を伸ばすので、
股関節だけが原因ではなかった可能性もありますが、
このまま痛みがまったくない状態まで行けば最高です。

そして、こちらも最近のちょっとうれしいこと。

150616.jpg

こんな感じでレシートに数字が並ぶと、
大喜びしてしまう私でした。
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