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お湯の温度

Web担当の山田です。

今日11月26日は、日本浴用剤工業会が
日本記念日協会から正式に登録・認定された
いい風呂の日だそうです。

ということで今日は、
目的別の効果的な入浴法について
お話ししたいと思います。

■ 安眠したい
36~38度のぬるいお湯にゆっくりと入ります。

■ 肌を美しくしたい
39~41度のややぬるめのお湯に入ります。
スキンケア入浴剤を入れてもいいですね。

■ 筋肉の疲れを取りたい
42~43度の熱めのお湯に入り、
血行を良くして疲労の素を取ります。

■ ストレスを解消したい
40度以下のぬるいお湯にゆっくりと入り、
心身をリラックスさせます。

■ 足のむくみや疲れを取りたい
40度前後のややぬるめのお湯に深く浸かり、
水圧をかけてあげます。

131126.jpg

ぞういえばこの二人も、水浴びは大好きみたいです。

毎日の立ち仕事で疲れていても、
お風呂に入れば元気倍象だと言っていました。
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