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体重増減

Web担当の山田です。

今年の年末年始は気温も高く雪も少なく、
体力的には楽ちんでしたね。

とはいえ、ついつい食べ過ぎたり
飲み過ぎたりする時期でもありますし、
雪かきという強制的な運動の機会がない分、
若干体重が増えてしまう方も多いかもしれません。
私もその一人ですが…。

今日から仕事始めの方も多いと思います。
早めに生活リズムを正月モードから通常モードに修正し、
増えてしまった体重を戻していきましょう。

さて、今日のお画像は今年もお世話になります、
いつものお新聞から。

160104.jpg

ホントは丁寧に「お窒素」って言いたかったんだと思います。
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